どっちの成果？

最近やっている爽快エクササイズ。

レッグマジックＸと、

東方神起を見ながらジョギング、時々ダンシング＆シンギング（笑）

 

そんな感じで３０分以上すると、けっこう汗もかくし、息もあがる。

 

さて、その成果かは・・・

 

体重は１ｋｇくらいしか減らなかったけど、

手持ちの洋服のウエスト周りがみんなゆるくなりました

今までパツパツだったデニムもするっと履けちゃいます

 

中年にならないと手に入れられないようないい感じのウエスト、

おしゃれなビールっ腹になりましたよん

 

これはレッグマジックＸのおかげ？

普段なかなか使わない筋肉を鍛えられるみたいだし。

 

それとも東方神起効果？

歌いながらのジョギングはなかなかハードで腹筋を使うみたい。

 

いやいや、やっぱり相乗効果かな

 

ＧＷ帰省中にまた太らないように気をつけよっと。　＾＾；