子供に頼らない

冬休みがあけてからは息子も忙しく、なかなか縄跳びに付き合ってくれない

でも、息子に頼らず縄跳び効果を出す方法を考えました

これを使うんですけどね。

Wiiフィット プラス(ソフト単品)

• 出版社/メーカー: 任天堂
• メディア: Video Game

この中にある「ジョギング」で一工夫。

普通はWiiリモコンをズボンのポケットに入れて走るんだけど、

手に持って縄跳びみたいに両足で跳ねます。

でも、手は縄跳びみたいに回さないで、胸の前に構えます。

はたで見てたらちょっとオカシイかも。。。

 

でも、こうすれば縄跳びと同じで腹筋にかなり効きますよ

ちなみにちょっと長めのコースだと８５０回のジャンプ数。

縄跳び５００回以上の効果で、縄が足に引っかかることも無い。　＾＾；

 

ま、Wiiフィットが無くても出来るけどね（笑）

 

ちなみに、Wiiフィットプラスだとジョギングしながら周りの風景を観察し、

記憶力を試すことも出来ます。

 

その結果・・・

　あたま・・・　＾＾；

あ、でもこれは、全３問中２問正解で２０％追加ってコトですから。

 

トレーニングもやったし、また美味しくビールが飲めるわ～