シェイプされてきたよ

最近、ウエスト周りが目に見えてスッキリしてきました。

その一番の要因はおそらくこれです。

　

いや、ちがうちがう。

 

　なわとび

去年の12月は連続70回、合計100回程度しか出来なかったけど、

今では連続200回、合計500回は飛べるようになりました。

 

お腹が硬くなったのがはっきりとわかるくらい腹筋がお目見え。

 

でも・・・そうなると、

 

その腹筋表面のプッチンプリンのようなプルプルの存在が明らかになり、

プリン対策としてはやっぱこれがいいのかなと。

マクロス EMSフィットネスマシン MCE-3153 22038

• 出版社/メーカー: マクロス
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

 

夜はもっぱらこれを使っています。

 

縄跳びのいいところは、息子と一緒に遊び感覚で楽しめるところ。

逆を言えば、息子がそばにいてくれないと恥ずかしくて出来ない（笑）

家の前で無心に飛ぶ女ってなんか・・・ねぇ。　＾＾；

 

EMSのいいところは夜のリラックスタイムに使えるところ。

テレビとか見ながらくつろいでいるだけで勝手に筋肉だけ動いてくれる。

とにかく楽して鍛えちゃおうってわけ。

 

もちろん、ビールは毎日飲んでますので、

しばらくはこのパターンでで“割れたビールっ腹”を目指します

 

Wiiフィットプラスも継続中でーす。